ATINJA SUAS METAS COM OS PLANOS DE TREINO NA MEDIDA
EMAGRECIMENTO
HIPERTROFIA
SUPER FIGHT
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Definição muscular
Massa magra
Queima de calorias
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Explosão muscular
Potência e força
Recuperação mais rápida
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Volume muscular
Estética harmonioza
Aumento da força
Programa de Treinamento Personalizado Fight & Fitness:
O caminho certo para o seu resultado começa aqui!
Programas de treinamento precisam ter metas estipuladas e principalmente indicadores fisiológicos para que se alcance os objetivos de forma eficiente. O PTP F&F se baseia nos modelos de prescrição de atividade física alinhados com as mais modernas técnicas do mercado.
Saiba onde está, para decidir onde quer chegar!
Primeiro passo para o seu treino personalizado - AVALIAÇÃO
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O ponto de partida para alcançar o resultado desejado é determinar a composição corporal com o máximo de precisão, e utilizar os dados coletados como base para traçar estratégias de treinamento eficazes ao incorporar as técnicas mais adequadas, gerando resultados significativos.
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Utilizamos as tecnologias mais avançadas empregadas nos maiores centros esportivos do mundo, com o objetivo de identificar, avaliar e gerar soluções na área de treinamento fisico.
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Itens que fazem parte de uma avaliação física completa:
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Anamnese
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Composição corporal por Bioimpedância elétrica
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Perimetria em 8 sítios anatômicos
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Flexibilidade em 20 movimentos
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Calorimetria em repouso - taxa metabólica basal
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Ergoespirometria na esteira ergométrica
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Montagem das zonas de treinamento por FC
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Plano de ação
Individualize seu programa de treinamento!
Segundo passo para o seu treino personalizado - PERSONAL TRAINER
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Você já imaginou ter um profissional experiente a seu lado que além de te motivar irá individualizar todas as suas atividades físicas?
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Nós oferecemos um programa de personal trainer, com um profissional que irá lhe acompanhar durante todo o seu processo evolutivo.
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Acompanhamento através de planilhas personalizadas para treinos específicos de hipertrofia, definição muscular e desempenho esportivo.
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Vantagens de se treinar com um personal trainer:
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Permite corrigir erros com mais eficiência
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É mais motivador
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É mais seguro
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É mais ajustável ao tempo disponível
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Comodidade
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Maximização de resultados
Informe-se em nossa recepção para maiores detalhes!
